おうちじかん・蒟蒻の陰性飛ばしの技術9/23
蒟蒻は腸の砂下ろしと言われています。
しかし、かなり陰性。
陰性をきっちり飛ばして、プリンプリンの蒟蒻に。
食感が楽しい！
日持ちもします。
贅沢に飾り細工してみました。
お正月のお節に大活躍。
●蒟蒻洗う
●蒟蒻切る→塩を振り１０分
●沸騰した湯で１０分コトコト煮る
を調理するのです。
空炒り(陰性飛ばし)もより陽性になりき。
食べ比べてみればわかります。
おうちごはん・納豆汁9/23
久方ぶりの納豆汁。
石川県産大豆使用の大粒納豆、うまし！
冷凍してあった味噌汁の具(椎茸・ワカメ・キャベツ)をベースにネギ・納豆。
おじちゃん作の干し椎茸だろう、ぶっとくごつい食感が幸せな～。
贅沢になりました。
味噌は若夫婦の甘い味噌に大東の２０年黒豆麦味噌をブレンド。
出汁は焼きアゴ系。
よきよき。
美味しくて写メを撮るのを忘れた。
石川県産大豆使用の大粒納豆、うまし！
冷凍してあった味噌汁の具(椎茸・ワカメ・キャベツ)をベースにネギ・納豆。
おじちゃん作の干し椎茸だろう、ぶっとくごつい食感が幸せな～。
贅沢になりました。
味噌は若夫婦の甘い味噌に大東の２０年黒豆麦味噌をブレンド。
出汁は焼きアゴ系。
よきよき。
美味しくて写メを撮るのを忘れた。
おうちごはん・アジの干物9/22
かなり立派なアジを見つけたので干物にしてみた。
冷蔵庫で干す。
縮んだ(笑)
おいしくて幸せな干物でした。
おうちごはん・蓮根きんぴら9/22
季節が違うのか。
蓮根が煮ても煮ても固い。
0004 ・9/13～9/14
9/13～9/14
@煮物の脂が気になり、途中で食べるのをやめる。よきよき。冷凍しカンフル的に必要な時に解凍を。
→ありがとうございます。やってみます。
@70?(普通便)沈む。おめでとう。ステーキのおかげさま。たまのたっぷり動物も腸の掃除に必要な証し→陰性～中庸傾向にあるということ。心が暴れない～ふらつくの考察を。
→ありがとうございます。考察します。
@夜中３時の丑三つ時、汗びっしょり。解毒時間、あまりに素直過ぎですよ。
→はい。解毒できて嬉しいです。
@５００ｇでお腹が一杯になり残す。おめでとう。
→ありがとうございます。体の変化を実感しました。
9/13
○食事/計1,215＋α
8：30
胡瓜10＋えのきの佃煮15＋梅干しの醤油漬け15：美味しい
9：00
抹茶水ようかん70：甘くどいと思いながら、少しずつ食べる。残したらよかった
13：00
ご飯100＋ネギ醤油20＋梅干しの醤油漬け10：美味しい
きんぴらごぼう20、野菜の胡麻みそ炒め100、かぼちゃ60(塩煮)：美味しい
胡瓜30＋えのきの佃煮30
納豆40
19：00
ウエハース1枚
20：30
杏ジャム30＋豆乳ヨーグルト120
素麺100＋手羽元と大根の煮物150＋牛肉の佃煮の汁：味付け濃いめが美味しい。煮物の脂が気になり、途中で食べるのをやめる。
素麺100＋奄美カレー110：美味しい
豚肉60(旦那さん作、味噌をつけて焼く)：硬いが、味噌味が美味しい。
21：30
海苔巻きあられ25
○水分/計1,100
9：00
SIC水200
11：00
ほうじ茶100
10：00～22：00
SIC水600 ちびちび
17：00
ほうじ茶100
19：00
ほうじ茶100
○尿/計1,220
23：50
250/黄色/おすまし/点々の浮遊物・モヤモヤ多
3：00
150/黄色/おすまし
8：20
350/黄色/無味
11：40
150/黄色/おすまし/モヤモヤ
17：00
200/黄色/おすまし/モヤモヤ
21：00
120/黄色/おすまし/点々の浮遊物・モヤモヤ
○便
3：20
70?(普通便)沈む
※お腹スッキリ
○感想
今日は遅番。明け方3時に目を覚まし、汗びっしょり。着替えた後、再入眠。
8：00頃、起床し入浴する。汗を流すと心身ともにスッキリする。
梅干しの醤油漬け、味噌などがいつもより美味しい。
抹茶水ようかんの甘みが、以前より強く感じる。味覚の変化に驚く。
仕事はとても忙しく、常に動いている。帰宅後、疲れてぐったり。入浴したかったが、いつの間にか眠っていた。
長文を読んでいただき、ありがとうございました。続いて9/14の報告をします。
9/14
○食事/計1,400＋α
8：50
厚揚げ150＋ネギ醤油25：焼いた厚揚げが香ばしくて美味しい。ネギに醤油がしみこんで美味しい。
素麺100＋野菜の胡麻みそ炒め80：美味しい
厚揚げ120＋ネギ醤油20：美味しすぎて、おかわりをする。お腹が一杯になり残す。
10：10
いちじくのコンポート50(あい先生から：冷凍)：よく冷えていて美味しい。あい先生、ありがとうございます。
11：15
(味見)味噌：美味しい
梨30：美味しい
12：25
梨60
ぼたもち(よもぎ・あんこ)110：とても美味しい
冷凍バナナ50
厚揚げ30＋ネギ醤油5：美味しい
(味見)玉ねぎ味噌：とても美味しい
ご飯100＋納豆40＋玉ねぎ味噌30＋醤油：ご飯に醤油が最高に美味しい
17：30
大豆飴5
素麺60＋ナムルの汁(醤油・味醂・酢・擦りゴマなど)：美味しい
お焼き130(米粉・ご飯・酵素黒豆玄米・大根の胡麻和え・なたまめ・煎り玄米・塩・SIC水を混ぜて、オリーブオイルで焼く)：大根の胡麻和え・なたまめ(あい先生から)、とても美味しい
お焼き60＋玉ねぎ味噌20＋醤油：美味しい
もち麦と胡麻煎餅30：美味しい
19：00
スモークチーズ15：スモークと黒コショウの味が美味しい
22：00
お焼き50：美味しい
最中50(小豆)：小豆が美味しい
22：40
C(4滴)
○水分/計850＋α
8：50
SIC水150
10：15
SIC水50
12：15
SIC水150＋生姜汁少：美味しい
SIC水100 ちびちび
18：15
SIC水300＋ポカリスエット粉末＋レモン果汁 ちびちび：美味しい
22：00
SIC水100
○尿/計1,550
7：30
700/黄色/無味/モヤモヤ少
12：25
250/黄色/薄塩/点々の浮遊物・モヤモヤ
14：55
200/薄い黄色/薄塩/点々の浮遊物多・モヤモヤ
16：30
100/薄い黄色/薄塩/モヤモヤ多
19：20
300/薄い黄色/おすまし/モヤモヤ
○便なし
○感想?
今日はお休み。昨夜はぐっすり眠ることができたが、体が重い。
朝から食欲旺盛。何もすることがないと、つい冷蔵庫を覗きに行く。他のことをして気持ちを紛らわす。
ゆっくり読書・テレビ・掃除機の手入れを行う。掃除機のヘッドの汚れをとり、ローラーを交換する。使い心地が抜群に良くなり、とても満足。
入浴したいなぁと思いながら、行動に移せず。15時を過ぎ、やっと入浴する。39℃のお湯にゆっくり浸かり、体がさっぱりする。入浴してよかったとしみじみと思う。
明日食べたい物：素麺、うどん、ミョウガの甘酢漬け、板海苔、納豆、ネギ醤油、梅干しの醤油漬け、玉ねぎ味噌、豆腐、ご飯、赤飯まんじゅう、奄美カレー、いちじくのコンポート、冷凍バナナなど。
長文を読んでいただき、ありがとうございました。よろしくお願いします。
@煮物の脂が気になり、途中で食べるのをやめる。よきよき。冷凍しカンフル的に必要な時に解凍を。
→ありがとうございます。やってみます。
@70?(普通便)沈む。おめでとう。ステーキのおかげさま。たまのたっぷり動物も腸の掃除に必要な証し→陰性～中庸傾向にあるということ。心が暴れない～ふらつくの考察を。
→ありがとうございます。考察します。
@夜中３時の丑三つ時、汗びっしょり。解毒時間、あまりに素直過ぎですよ。
→はい。解毒できて嬉しいです。
@５００ｇでお腹が一杯になり残す。おめでとう。
→ありがとうございます。体の変化を実感しました。
9/13
○食事/計1,215＋α
8：30
胡瓜10＋えのきの佃煮15＋梅干しの醤油漬け15：美味しい
9：00
抹茶水ようかん70：甘くどいと思いながら、少しずつ食べる。残したらよかった
13：00
ご飯100＋ネギ醤油20＋梅干しの醤油漬け10：美味しい
きんぴらごぼう20、野菜の胡麻みそ炒め100、かぼちゃ60(塩煮)：美味しい
胡瓜30＋えのきの佃煮30
納豆40
19：00
ウエハース1枚
20：30
杏ジャム30＋豆乳ヨーグルト120
素麺100＋手羽元と大根の煮物150＋牛肉の佃煮の汁：味付け濃いめが美味しい。煮物の脂が気になり、途中で食べるのをやめる。
素麺100＋奄美カレー110：美味しい
豚肉60(旦那さん作、味噌をつけて焼く)：硬いが、味噌味が美味しい。
21：30
海苔巻きあられ25
○水分/計1,100
9：00
SIC水200
11：00
ほうじ茶100
10：00～22：00
SIC水600 ちびちび
17：00
ほうじ茶100
19：00
ほうじ茶100
○尿/計1,220
23：50
250/黄色/おすまし/点々の浮遊物・モヤモヤ多
3：00
150/黄色/おすまし
8：20
350/黄色/無味
11：40
150/黄色/おすまし/モヤモヤ
17：00
200/黄色/おすまし/モヤモヤ
21：00
120/黄色/おすまし/点々の浮遊物・モヤモヤ
○便
3：20
70?(普通便)沈む
※お腹スッキリ
○感想
今日は遅番。明け方3時に目を覚まし、汗びっしょり。着替えた後、再入眠。
8：00頃、起床し入浴する。汗を流すと心身ともにスッキリする。
梅干しの醤油漬け、味噌などがいつもより美味しい。
抹茶水ようかんの甘みが、以前より強く感じる。味覚の変化に驚く。
仕事はとても忙しく、常に動いている。帰宅後、疲れてぐったり。入浴したかったが、いつの間にか眠っていた。
長文を読んでいただき、ありがとうございました。続いて9/14の報告をします。
9/14
○食事/計1,400＋α
8：50
厚揚げ150＋ネギ醤油25：焼いた厚揚げが香ばしくて美味しい。ネギに醤油がしみこんで美味しい。
素麺100＋野菜の胡麻みそ炒め80：美味しい
厚揚げ120＋ネギ醤油20：美味しすぎて、おかわりをする。お腹が一杯になり残す。
10：10
いちじくのコンポート50(あい先生から：冷凍)：よく冷えていて美味しい。あい先生、ありがとうございます。
11：15
(味見)味噌：美味しい
梨30：美味しい
12：25
梨60
ぼたもち(よもぎ・あんこ)110：とても美味しい
冷凍バナナ50
厚揚げ30＋ネギ醤油5：美味しい
(味見)玉ねぎ味噌：とても美味しい
ご飯100＋納豆40＋玉ねぎ味噌30＋醤油：ご飯に醤油が最高に美味しい
17：30
大豆飴5
素麺60＋ナムルの汁(醤油・味醂・酢・擦りゴマなど)：美味しい
お焼き130(米粉・ご飯・酵素黒豆玄米・大根の胡麻和え・なたまめ・煎り玄米・塩・SIC水を混ぜて、オリーブオイルで焼く)：大根の胡麻和え・なたまめ(あい先生から)、とても美味しい
お焼き60＋玉ねぎ味噌20＋醤油：美味しい
もち麦と胡麻煎餅30：美味しい
19：00
スモークチーズ15：スモークと黒コショウの味が美味しい
22：00
お焼き50：美味しい
最中50(小豆)：小豆が美味しい
22：40
C(4滴)
○水分/計850＋α
8：50
SIC水150
10：15
SIC水50
12：15
SIC水150＋生姜汁少：美味しい
SIC水100 ちびちび
18：15
SIC水300＋ポカリスエット粉末＋レモン果汁 ちびちび：美味しい
22：00
SIC水100
○尿/計1,550
7：30
700/黄色/無味/モヤモヤ少
12：25
250/黄色/薄塩/点々の浮遊物・モヤモヤ
14：55
200/薄い黄色/薄塩/点々の浮遊物多・モヤモヤ
16：30
100/薄い黄色/薄塩/モヤモヤ多
19：20
300/薄い黄色/おすまし/モヤモヤ
○便なし
○感想?
今日はお休み。昨夜はぐっすり眠ることができたが、体が重い。
朝から食欲旺盛。何もすることがないと、つい冷蔵庫を覗きに行く。他のことをして気持ちを紛らわす。
ゆっくり読書・テレビ・掃除機の手入れを行う。掃除機のヘッドの汚れをとり、ローラーを交換する。使い心地が抜群に良くなり、とても満足。
入浴したいなぁと思いながら、行動に移せず。15時を過ぎ、やっと入浴する。39℃のお湯にゆっくり浸かり、体がさっぱりする。入浴してよかったとしみじみと思う。
明日食べたい物：素麺、うどん、ミョウガの甘酢漬け、板海苔、納豆、ネギ醤油、梅干しの醤油漬け、玉ねぎ味噌、豆腐、ご飯、赤飯まんじゅう、奄美カレー、いちじくのコンポート、冷凍バナナなど。
長文を読んでいただき、ありがとうございました。よろしくお願いします。
