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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

コミュニケーション7/25

人のお世話ができることがうれしい。


先生、ありがとうございます。

ご心配お掛け致しました。

鍼灸師、整体、食事療法いろいろやりましたが、あい先生の自力整体が一番だったと思います。

自分で作った病気は自分で治す。

心にぐさりでした。

先生の、シソ昆布、しそ、五年赤味噌タレ、のシンプルごはんを食べたいだけ食べました。

そして、よく眠りましたー。

あとはこどもに手をぐらぐらして自力整体の手伝いをしてもらい、夫に背中をさすってもらい、家事は見て見ぬふりしてゴロゴロ過ごしました。

仕事は休めませんが、好きなものを食べてちゃんと寝たからかかなり集中できました。

で、今日はかなり楽になってます!

自分を頑張らせすぎないように、好きなもの食べて笑ってのんびりこどもと一緒に寝てしまうの大事ですね!


すばらしき回復力?

がんばりやさんの頑張るは、最大80%になるようにスローリーを頑張る(笑)

120%にがんばるのではありません。

大東は10%の省エネモードに徹している近年(笑)



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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/