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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

そういえば1/21

ここ4年、簡単な行動日記をメモ機能に書いています。

2022年前半は、「1日1つ」の行動をすることを日々の目標に過ごしてリハビリにしていました。

ご飯を作ったり整理整頓、来客や外出。

1日1つ…、無理をしない。

以外はほとんどベット。

つい無理をする、疲れると声がかすれます。

見事にかすれます(笑)

半年もすると、小刻みに休憩を取りながら2つ3つ…、と知らぬまに体が動いていました。

年末のタコの酢味噌の大量食いから益々元気です(笑)

1日5つ、くらいこなせる日々。

しかし、郵便物の代読で読み聞かせをしてもらうとへろへろになり、よく眠ります(笑)

よきよき(o^-^o)

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/