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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

粥&発酵食品12/2


粥と沢庵と大根キムチ。

鍋ごとフーフーして粥をいただく。

大根は血液の濾過装置の腎臓の薬です。

排尿を促し血液を浄化します。

発酵食品にすることで腸の善玉菌も育てます。

大根は素晴らしい役者です。

ネギたっぷりの粥はウィルス対策。

発酵食品の味噌は日本人の腸の善玉菌を育てるのには必須。

上記は、今の時季にバッチリ。

よかよか~。

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/