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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

小豆玄米粥4/28

健康的(笑)

小豆玄米お握りにベランダ菜園のヨメナをたっぷりとブンブンして青汁系(笑)

水+鰹節+煎り玄米+麦味噌+卵。

茎筍の佃煮をトッピング。

玄米だけでは体に入らないから、あれこれ陰陽食材をブレンド。

よきよき(*^-^)



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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/