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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

0004・6/29

6/29
@エネマ快調、おめでとう。
→ありがとうございます。

@力が入らない=陰性→原因の因はエネマの陰性。エネマに穀菜食bookの塩番茶をぬるま湯にブレンドして使用する。
→ありがとうございます。やってみます。オーサワジャパンに三年番茶の赤、緑、黄色の袋があります。緑の袋で良いでしょうか?※赤い袋が最も陽性。
@緑OK。なければ黄色でも大丈夫(´ 3`)
→分かりました。探します。

確認ですが、「煮出した三年番茶150~200mlに塩(お茶の1%)を入れ、さっと沸かす。ぬるま湯にブレンドしてエネマに使用する」で合っていますか?
@good。これで様子みましょう(о´∀`о)
→はい。分かりました。

@赤飯・餅・魚料理の追加。
→分かりました。ありがとうございます。魚料理は、シャケか、鯖の塩焼きを食べようと思います。
@了解。食べたいものを好きな味付けで(´ 3`)
→分かりました。

@奄美カレー、アマゾンや他の通販でもさがしてみてね。0002さんにお願いしてもいいかも。得意分野だから(о´∀`о)
→アマゾンや他の通販でも探しました。油脂類が入っていないものとして、井上スパイスの「オーガニックカレーパウダー」という商品がありました。カレー粉です。

原材料
有機クミン、有機ターメリック、有機コリアンダー、有機フェヌグリーク、有機黒胡椒、有機唐辛子、その他有機香辛料

0002さんにもお願いしてみます。
@了解。大東が調べたのには180gタイプがあり青か茶色の箱?こちらでもみてみますがいかんせん文字が小さくて…。02さんに甘えて甘えて(´ 3`)あれば大東も欲しい。
→風と光 奄美カレー 中辛180gは、いかがでしょうか?

植物油が入っていますが、奄美大島の島おこしのシンボルとして、特別に無農薬栽培されたうこんを「パウダー」にせず薬理効果の高い一段と高い「生」で使用。その生うこんをベースに、こだわりの原料を使用し、人工的添加物、味付けを加えることなく作られたカレールーです。牛脂・牛エキス、合成食品添加物は一切使用していません。
@これこれ(´ 3`)


○食事/1,085+α

0:10
c(0.5ml)

6:00
お焼き(じゃがいも)80

11:30
蒸し野菜160(キャベツ、玉ねぎ、人参、シイタケ、ピーマン、オリーブオイル、煎り玄米、SIC水+擦りゴマ) ?

厚揚げ50+柚子ジャム(あい先生から)+ネギ生姜醤油(具)
ご飯230+納豆40+胡麻塩+酢醤油

11:20
味見(ヨーグルト+甜菜糖+牛乳):
※利用者さんとおやつ作りをする。

14:50
ヨーグルトアイス(ヨーグルト+甜菜糖+牛乳)大さじ3:
※利用者さんと会食する。

17:30
海苔巻きあられ25

20:20
白野菜スープ(具)200+玉ねぎ味噌30
かぼちゃの塩煮40
蒸し野菜70
赤飯160

どれを食べても美味しい。夕食を食べ過ぎる。

○水分/計780

0:00
SIC水30

6:00
SIC水50ちびちび

8:00
ほうじ茶100ちびちび

10:50
ほうじ茶150

12:00
SIC水200

15:20
SIC水50

20:15
SIC水200

○尿/計500+α

5:45
350/薄い黄色/無味/モヤモヤ少

7:00
50/黄色/おすまし/点々・糸状の浮遊物少

11:40
70/黄色/ほんのりしょっぱい/点々・糸状の浮遊物、モヤモヤ

13:40
30/黄色/無味/モヤモヤ

18:30
便と一緒に出る。


○便
18:30~19:30

(エネマ)ドクダミ茶+SIC水
エネマ液5回(2,400)

300:エネマ液がそのまま出る。

200:白いヒラヒラ沈む。

700:水様便沈む。

500:水様便沈む。脂浮く。

700/水様便沈む。脂浮く。きついにおい。

便が沢山出て、お腹がスッキリした。


○感想

奄美大島で栽培された生ウコンをたっぷり使用したカレールー「島おこし 奄美カレー」(中辛)をネットで見つける。販売元:井上スパイス
油脂類が入っていないものは、見つけることができなかった。のっぽくんで販売していないか明日、確認したい。

今日は早番。朝から仕事に行きたくなくて憂鬱。

体の動きは軽いが、スタミナ不足。体に力が入らず。

夕食を食べ過ぎ。処方箋の報告を作成している間、何度も眠くなる。

夕食軽めを心がけたい。

明日食べたい物:野菜の蒸し煮、玉ねぎ味噌、お焼き、白野菜スープ+キムチ、ニンニク、ご飯、うどん、餅、海苔巻きあられ、煎餅、板海苔、味噌、醤油、胡麻塩、トマト、キュウの糠漬け、納豆、ネギ生姜醤油、豆腐など。

よろしくお願いします。ぎ味噌、お焼き、白野菜スープ+キムチ、ニンニク、ご飯、うどん、餅、海苔巻きあられ、煎餅、板海苔、味噌、醤油、胡麻塩、トマト、キュウの糠漬け、納豆、ネギ生姜醤油、豆腐など。

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/