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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

0002・6/28

6/28
@遠慮しないで、皆と一緒に食べたいものを食べたいだけ食べるのが今の課題ですよ(о´∀`о)便も増産されますから(´ 3`)
→わかりました。今日の夕食リクエストは「冷や奴」あとは何でもいいそうです。
@薬味が楽しみ。冷奴丼(ネギ生姜胡麻油+醤油や鰹節)A姉さんは大好きでしたねえ(笑)
→薬味、鰹節、活用します。

@食べたいものが自然に勝手に陰陽になってきますよ(о´∀`о)
→了解です

@エネマ、ねずみ色便おめでとう。小腸からでしょうが小腸にまで頑固玉がたくさんあるというお知らせ。普通なら流動食状態ですから。一気に入れるのでは無く200~300CCを小まめに入れて上半身をいろんな角度に倒してみたり、腸が納得する角度があるはず。じっくり取り組んで下さい。あれこれ頭で考えず、エネマさんに身をまかせること。ありがと~、おねがいね~の気持ちを優先してね。
→今朝も1000一回に入れてエネマしたので、小分けにしてやってみます。今朝も水様便の中に、茶色の2cmくらいの塊がありました。
@一度に1,000入るのが信じられない。一気はやめましょう。
→わかりました。

@大事な4~5日分蓄積の排便痛等の経過報告が抜けたかと思うと、半面気にしなくてもいい報告があり。今は言われたことを素直に実施報告するのみ。あれこれと詮索はしない。いらぬ心理的不安を煽る癖をドブに捨てなさい?
→わかりました。無になる修行をします。
@そうそう。

@自然排便がある時に我慢する癖をつけてしまっているので自然排便になるのはまだまだ先の話。気にしない(笑)今日の0004さんの経過観察を楽しみにね(´ 3`)
→了解です。報告待ちます。

@スイカの排便がいつになるか観察を、なんなら種を一緒に食べておくとわかりやすいね。
→つぎスイカ食べるときには種も食べてみます(目印用に噛まないで)
@(笑)

●食事
7:00 人参ジューズ(人参100、水200、レモン汁少し、梅酢少し)
いなり寿司(揚げ、白米、煎り玄米、米酢、きび砂糖、紅ショウガ)1個(約50弱)

9:30 おにぎり(梅酢)1

12:00 いなり寿司3、熟成玄米おにぎり50強、お弁当(なす揚げ浸し、チンジャオロース(ビーマンと細切り肉)、塩もみきゅうり、豚肉?等、それぞれ少しずつ)

13:00 スギナ天ぷら少し

16:00 スイカ(計量していませんが、沢山食べました)

18:30 白米100強、豚しょうが焼き(豚肉、玉ねぎ、大豆ミート、紅ショウガの副産物の生姜汁、きび糖、片栗粉)、ところてん(酢醤油)


・人参ジュースは梅酢をいれた方が美味しかったです。

・友人宅でお昼を食べる予定だったので、おいなりを作って行きました。お弁当と玄米おにぎりも出たので、ありがたくいただきました。

・スイカは大玉を買って、子ども達と私で半玉食べました。

・食事量は多かったです。エネマの効果を考えて、食べるものは同じでも量は少なめに、塩分控えめがいいのではと思っています。

●水分
水500弱

●排泄
5:00 尿500、黄色、うす塩
6:30 エネマ1200、ドロドロ便
12:00 尿、無味に近い
14:00 尿、うす塩
15:30 尿、うす塩
17:30 尿、うす塩
18:00 尿、うす塩
19:30 尿100、うすい黄色、ほぼ無味、
20:30 エネマ1200、茶色の水便+ねずみ色の2cmくらいの塊2~3個、尿

・自然便通、排便ありません。

・朝食、昼食、塩分が多かったのか塩は出ていました。

・スイカを食べてからの尿の回数が多かったです。

・夜のエネマはほぼ水分、時々小さなコロコロが出ているのがわかりました。上に浮いていたねずみ色の塊は先生が話している小腸に残っていた残便(宿便)でしょうか?

・エネマ後も下腹部がぽってりした感じが残ります。一昨日はガスが溜まっていたと報告しましたが、昨晩の後はガスではないような感じです。
ファスティング後に解毒便が出た時や、先日のエネマの時は腸が空っぽになって、お腹がぺちゃんこになった感じがあったので、今回のエネマ後の感覚はちょっと違います。

・報告していませんでしたが、一昨日のエネマ排便時に腹痛ありました(4~5日分の便が溜まっていた)、昨日は痛みはそんなになかったです。途中、腸が膨らんで圧迫されるような痛みはありました。

●その他
・C 就寝前舌下へ4滴滴下

・山の友人宅でほぼ日中過ごす。どくだみやスギナ(まだ柔らかい)摘んだり、自然の中で気持ちよかったです。

・今日もエネマは朝、晩1回ずつと思っています。


以上、宜しくおねがいします。

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/