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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

4/8秘密の玄米その後17日目の報告です

おはようございます!

17日目の報告です

7時 ぶつき米100g、わかめの味噌汁
/了解

11時 リンゴコンポートとレーズンの食パン半分、水50
/了解

12時半 赤飯200g、?ほうれん草の白和えたっぷり、リンゴのコンポート少し、コーヒー50CC
/了解。?good。

14時 白湯150CC
/了解

16時 甘夏ひとつ
/了解。good。

18時 ?筍ごはん400g、?摘み菜のお浸し、摘み菜のごま和え
/了解。?good。

排便2回(午前中は40センチほど、沈む(前日の赤飯だから?)
/了解(笑)

午後は20センチほど、浮くミカンなど食べたから?)
/了解。good。

尿8回
/了解

魚肉など、(特に魚)は食べたいと思わず、筍ごはんが美味しかった。
/了解。good。

筍と煎り玄米で湯がいて一晩中置いていた汁が美味しくてスープにしたらえぐみもほとんど感じず美味しいと思いました。
/了解(笑)

でも長男次男にとられほとんど私の口には入りませんでした。そのくらいでちょうど良いかもとも思いましたが。
/了解。よきよき。

だいたい満月の頃生理きますが、まだきてません。今日あたりかなと思ってます。
/了解。素晴らしきリズム。

と、こんなメール作ってたら生理きました笑。
/了解。笑笑。

便秘も肌荒れも全くなく、イライラも抑えれた後の生理。ありがたすぎます。
//了解。verygood。

こんな風に調整するんだーっと体感できてよかったです。
/拍手(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

血液の量、色、感情変化の観察に入ります。
/了解。食べ物の嗜好の変化も_(._.)_

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/