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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

韓国ご飯・なんちゃって参鶏湯11/9



2週間で体重が一気に4キロ落ちた。

体がついていかない(^^ゞ

で、冷蔵庫に有る材料で、「なんちゃって参鶏湯(さむげたん)」を作る。

20年前に熱海断食道場の(故)牧内泰道先生に「「参鶏湯」を食べなさい」と処方箋をいただいた以来。

鳥・栗・煎り玄米・ニンニク・鷹の爪・牛蒡・隠元豆…。

土鍋でじっくり煮込む。

白濁したら出来上がり。

少しずついただくφ(.. )

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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