大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

やっぱり♪じゃがいも10/21



フライパンいっぱいに、じゃがいも+煎り玄米+塩。

今回は小さめカット。

柔らかく茹で上がったら

1、半分のじゃがいもは、熱い内にマッシュして片栗粉入れた芋モチ。

2、半分はスープごと、人参・糸蒟蒻+玉葱+グルテンや好みの肉+塩+醤油で肉じゃが。今回は林檎ジャムの蜜を甘味にしました。

3、肉じゃがの残り汁でスープカレー♪

お鍋一つでルンルン楽しめますよ(^з^)Chu!

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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