大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

さすがに暖房を入れました1/12

ただ今2℃。

一日の最高気温5℃。

体温36、5℃。

羽毛布団は暖かいが、さすがに北陸の冬。

顔の回りの空気はスッキリ涼やか希望。

が、あまり寒いと「頭痛」「肩の痛み」「肺の冷え」など。

寝室にも16℃で暖房を入れました。

頭・肩・肺の痛み/体内の温度と外の温度が違い過ぎると血管や筋肉の収縮が起きる。その時に痛みとなる。

病気と勘違いする前に一工夫(*^-')b

毛糸の帽子をかぶったり、バスタオルを肩にかけたり首に巻いたり。

体調管理や省エネには自己防衛策も効果的ですね(^ー^)

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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