さすがに暖房を入れました１／１２

ただ今２℃。

一日の最高気温５℃。

体温３６、５℃。

羽毛布団は暖かいが、さすがに北陸の冬。

顔の回りの空気はスッキリ涼やか希望。

が、あまり寒いと「頭痛」「肩の痛み」「肺の冷え」など。

寝室にも１６℃で暖房を入れました。

頭・肩・肺の痛み／体内の温度と外の温度が違い過ぎると血管や筋肉の収縮が起きる。その時に痛みとなる。

病気と勘違いする前に一工夫(*^-')b

毛糸の帽子をかぶったり、バスタオルを肩にかけたり首に巻いたり。

体調管理や省エネには自己防衛策も効果的ですね(^ー^)