大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

生徒さんから・お好み焼き12/10

体は正直(^з^)Chu!


あい先生、妙君先生、おはようございます。

いつもお世話になり、ありがとうございます。

最近、片栗トロトロ試食しながら、他の甘いものにも手がのびて。

昨日は職場のクリスマス会でご馳走を食べました。

昨日の夜から喉がからから、鼻詰まり。

ネギを沢山食べた~い、野菜が食べた~いと体が申しました。

あい先生のお好み焼きが魅力的に感じられ、朝からお好み焼き作りをしました。

冷蔵庫の余り野菜も利用。

●お好み焼き

材料/ネギ全体大量(-)・キャベツ(-)・にら(-)・玉ねぎ味噌(+)・水(-)・塩(+)・鰹節(+)・小麦粉(-)・玄煎粉(+)・チーズ(+)・紅生姜(-)・菜種油(-)・焼く(+)

トッピングにケチャップ(+)・ソース(+)・マヨネーズ(中庸)

※玄煎粉は玄米を煎ったものを粉末状にした市販品です。

ケチャップは、トマト(-)・潰す(-)・砂糖(-)・酢(-)・塩(+)・玉ねぎ(中庸)・香辛料(-)・長時間煮詰める(+)。総合して(+)と判断しました。

ソースは、トマト(-)・玉ねぎ(中庸)・りんご(中庸)・細かく切る(+)・酢(-)・砂糖(-)・塩(+)・香辛料(-)・煮る(+)。総合して、中庸に近い(+)と判断しました。

お好み焼きを食べたとたん、鼻水タラリ、排便スルリ。

体は正直です。

昨晩寝たのに、まだ眠い、今から一眠りします。

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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