大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

咳・タン赤ちゃんの様子2/24

お尻が赤くなる(陽性)⇔とろろ昆布(陽性)せっせと食べる/(笑)

とろろ昆布の食べ過ぎですね(・◇・)

陽性はちょっとでよいの。

観察してね。

油脂解禁といっても、健康体で

カロリー栄養学では一日12CCまで。

マクロビオティックでは大匙1。

体調を整える時はカット。

を目安にします。

週一に野菜の揚げもの少々…の楽しみに油脂を使う工夫をしてね(^з^)Chu!

椎茸・玉葱・大根は野菜そのものが油脂を溶かす性質(チャラ)があるのでGOOD!!です。

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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