大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

デトックス2/8

具体的にgram単位で明記してみると食べ過ぎかそうでないか解ります。

一日水5L飲んでキャベツ外葉4枚+様々は多いかも(笑)

体質改善の場合、少食にすればするほど効率がよろしいです(*^o^*)

脳みそウンコ様、素晴らしい(*^▽^*)/

水+少食ならウンコ様は20日くらい出なくても大丈夫です。

内臓を休めている証拠ですから心配はいりません。

何より代謝を上げる為に運動です。

汗がかけていますか?

歩く時に、水の入ったペットボトルで付加をかけるのを実行してみて下さい(*^-')b

ついでに野草(たんぽぽ・ヨモギ・ふきのとう…)を捜し摘んで歩き、食卓に列べ解毒促進しましょう。

静岡は冬でも野草が手に入り、解毒食材に恵まれています。

なんてったってタダですから(^_-)-☆

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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