大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

プチ半断食ビフォーアフター報告3/31

石川Kです。

★食箋のビフォーアフターを投稿させていただきます!!

◎満足度数 100%

◎体重 54、6Kg→49、2Kg

◎尿/回数や量/その他

無塩・少食中は量が減りました。

板ノリだけでも陽性化し、一時期は本当に尿が出ませんでしたが、ゲルソン療法のおかげで安定しました(^^)

毎日の尿の変化を実感する中で、健気に働いてくれている体に感謝の想いでいっぱいになりました!!

◎便/回数や量/その他

食事量が減ったので、食箋中は回数、量が減りましたが、沈む~浮くと便の変化も感じました(^^)

何よりもへドロ便の強烈な匂い・勢いよく出る水便には驚きました(笑)

◎その他の身体的変化

肌が白くなり、きれいになったと言われました(^o^)v

自分でも、くすみがなくなった気がします♪

◎精神的変化

必要以上の感情の浮き沈みがなく、落ち着いた良い状態が保てました。

ストレスを感じることがなくなりました♪

◎家族関係

最初は「そんな食事しとって大丈夫なん!?」「たまには肉食わな倒れるぞ!!」と言っていた、パパとママ…

でも、みるみるうちに浮腫みがとれ、穏やかになっていく私を見て納得してくれています(笑)

「魚食べるんやったら大根おろしたっぷりかけてや!!」と言うと素直に「ハーイ」と言ってくれています(*^^*)

彼とのケンカも少なくなりました(^^)→優しくなった!!と言われるんです(笑)

◎友人関係

家族は理解してくれましたが、詳しいことを知らない友人は、私の食べているものを見て、痩せていく私を心配していました(笑)

◎総合的感想

これまでいかに食べ過ぎていたか、体に負担をかけていたかに気付くことが出来ました!!

細胞はひたすら動いていてくれているのですね。

感謝です★

食箋をしているうちに“身体の声を聞く"ということがわかるようになり、段々楽しくなっていきました♪

本当に大切なことだと感じました(^O^)

私に素晴らしい財産を与えて頂き、有り難うございました♪

長期に渡り、お付き合いして頂いたあい先生、岩様、皆様には本当に感謝しておりますm(__)m

今回のこの経験を生かし、これからもあい流マクロビを通して、人生をenjoyしていきたいと思います!!

これからもよろしくお願い致します(^∀^)>

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/

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