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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

3回目食育講義感想12/13

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昼間は緊張しながら仕事しているとトイレの回数が少ないんだなぁ。

家に帰ると自然とリラックスしている。

オンとオフがあってもいいやー。と思ったら良い緊張感に変わった気がします。

食べる物で体と心も変わる食のレッスンでした。

自分の体を客観的に見る方法を改めて良いなあと思いました。

他の先生方の体の様子を聞いてアドバイスされた食べ物の話も面白かったです。

ありがとうございました。

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/