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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

夏休みも終り9/1

子供さんがいる家庭は夏休みの長期間中は大変でしたね。

お疲れ様でした。

看護師をしながら高校生を頭に4人のお母ちゃんからのメールです。


経過報告、途絶えて、すみませんm(__)m

あれから、炒り玄米入りの食事に力を入れてます。

陽泉は、微妙な反応でしたので、様子をみながら勧めてます。

次女は生理が8月に2回あり、2回目も出血が多く、だるそうでした。

動物性と解毒野菜の食卓に心掛けてたら、次女は調子が戻ってきました。

ですが、次男と長女に目脂が気になるようになり、難しいな、と。

玉葱と生姜入りの酢の物が、気に入っているようです。

今、ナスが沢山採れて、皆よく食べるので、蒸したり煮たり炒めたり、塩揉みや浅漬けと出してます。

改めて、陰陽に気を付けると、ばっかり食材も献立がたてやすいですね。

とりあえず、各々たっぷり出しておけば、時にマヨやケチャップ、コチュジャン等、皆好きなようにカスタマイズして、満足してるようなので、かえって楽になりました。

まだまだ頭が固かったです。

最近は、こんな感じです。


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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/