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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

あいベジ師範後期カリキュラム

1、実習-あいベジのヒットメニュー♪麺を楽しむ・彩り鮮やかパスタ・目から鱗の茹でるコツ、いつものそうめんが激ウマ!/体質にあわせ常備調味料でドレッシング各種を楽しむバイキング
2、講義-常備こんにゃくのお手当活用法とツボとコツ・世の中の病気を2つに分けてみましょう・頑固&傲慢病について・素直が一番

3、実習-創意工夫のデコレーション寿司
4、講義-自分の体質を知る・一家に一個の必需品(馬油/梅肉エキス)・冬はこたつ・温泉の選び方・半身浴と腰湯の重要な違い・手湯

5、実習-幻のきんぴらごぼう
6、講義-血液が甘くて薄いタイプの病名と事例・食事と生活・骨粗鬆症にならないために・入浴の注意事項・尻カイロ

7、実習-豆腐香味丼・わさび丼
8、講義-血液が濃くてドロドロなタイプの病名の事例・食事と生活・日常に簡単に出来る首と後頭部等の手当法(頭痛・肩凝り・高血圧・脳梗塞・心筋梗塞の予防)

9、実習-あいベジ特製黒豆酵素玄米ご飯
10、講義-常識の非常識(アトピー・熱・手足の冷え)・美味しく食べて体調を調える・チャラ食いのコツ・こだわり過ぎて、楽しさ忘れるマクロビ難民

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/