FC2ブログ

大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

梅干し断食の日/ますみ♪5♪29

師範ますみさんの事例(*^o^*)


◎7:30 梅湯(湯1L、梅干10個) 30分

キャベツを用意して臨む。

ゆっくり時間をかけて、キャベツの葉てのひらサイズを頂きながら抵抗なく飲み終える。

◎10:00 くずねり150g黒糖5g 20分

◎復帰食 (18:30)

・玄米ご飯 無塩 100g

○尿 総量(460ml)

1回目(7:30) 250ml/ビール色

2回目(13:00) 80ml/ビール色

3回目(17:00) 70ml/ビール色

4回目(20:30) 60ml/ビール色

○便

1回目(7:45)バナナ状30cm/茶色/無臭/浮く 梅湯の途中

2回目(8:15)軟便から始まり怒涛の水便/黒い小さな便/無臭/

3回目(8:30)水便

4回目(8:50)水便

5回目(10:20)水便 

●考察・感想

お陰様で順調に梅干し断食を終えることが出来ました。

普段から便通がよくても宿便が残っているらしく少量の黒いコロコロ便が押し出されてきました。

体内の大掃除をした後、何を最初に腸に入れたいか身体に聴いたところ、

堅めの玄米ご飯を無塩で少量、よく噛んで食べたい、となりました。

今日は一日中大雨だったし、気温も低かったのもあり、玄米の陽性が必要だったようです。

☆半断食で学んだこと

①何はともあれ、少食が一番。

②カンフル的に無塩食を取り入れるのが効果的。

食べ物で何とでも操れる素直な身体です。  

もうすぐ暑い夏がやってきます。

節電できる身体づくりに今から挑戦、実験してみます。

暑くなってから慌てて陰性食をしても夏バテします。

冷たいもの、陰性食しか入らなくて、例えば、玄米の陽性パワーの恩恵を受けることができない。

そんなことのないように、今から陽性は抜き気味に、だけど陰性でドローンとしないように調整していきます。

先生、皆様、ありがとうございました!

 | HOME | 

Calendar

« | 2011-05 | »
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

Monthly

Categories

Recent Entries

Recent Comments

Recent Trackbacks

Appendix

大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/