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大東あい・心にご飯

ゆっくり・ゆっくり思うがままに…大東あいの身近に起こる出来事。あんなこと・こんなこと…

(^ー^)眠れない夜はぁ~

20090905031811
写メが無いのが残念だがf^_^;

先日のトアルお宅でおごちそう(^O^)/

旬のサンマのお共にぃ~(^ー^)

「超簡単(笑)山盛り大根・みょうが・青シソの酢の物」

あい流マクロビでは病気の人以外はお砂糖OKね(^_-)-☆

お砂糖は北海道で採取される「てんさい糖」がオススメ

※全ての食材を千切りにして器に大根→みょうが→お砂糖→塩→酢→青シソ→胡麻で山に盛り付け→頂く直前にまぜるだけぇ~

「うっまいぞぉ~(^^)v」

給食を食べて育った人は「酵素=生野菜」もバランス取るのに必要よぉ~(笑)

真っ黒すけのオナゴになりたくなかったらオキバリヤス(^_-)-☆

「サンマ」の写メは有るので本格マクロビ的神髄の食べ方をご披露いたしまする

マクロビオティック創始者・桜沢如一先生は食養人生読本で「早く正食(囚われたマクロビオティック)を卒業しなさい」と書かれておりまするよ(笑)

「囚われ人」のマクロビアンの皆様ぁ~(*^o^*)

「旬」の美味しいモノをオイシク頂きましょうね

写メは「サンマのオリーブオイル焼き&玉葱・ネギ馬鹿喰い」

お皿は60㎝近く有る作家さんモノにたったの二匹のサンマさんがぁ~(笑)

オリーブオイルはオルチョ・サンニータ(朝倉・オルチョで検索)

動物の脂を植物性の油で引き出し(^ー^)玉葱&ネギで脂・油消し

陰陽理論「魔法の杖」が解れば何でもオイシクいただけちゃいまぁ~す(笑)

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大東あい

大東あい

「心にご飯」「台所は薬局 あなたも薬剤師」をモットーに、おいしい・簡単・楽ちんな「あいベジ」を提唱。
リマ・クッキングアカデミー師範科卒、日本成人病予防協会健康管理士
「あいベジ」で、あなたも素敵な女性に。

https://twitter.com/aichan_umeboshi/